Descargar El arte de no amargarse la vida - Rafael Santandreu

  • Libro: El arte de no amargarse la vida
  • Autor: Rafael Santandreu
  • Editorial: Grijalbo
  • Género: Salud, familia y desarrollo personal
  • Páginas: 368
  • Valoración: (4,8/5) - 486 Comentarios
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Sinopsis

El arte de no amargarse la vida se trata de un libro de autoayuda escrito por Rafael Santandreu, un psic√≥logo espa√Īol. En esta obra su autor explica, a partir de un t√©rmino inventado el ‚Äúterribilitis‚ÄĚ c√≥mo luchar contra algunos de los problemas emocionales que nos anulan diariamente. Actualmente, ha sido reconocido como uno de los diez libros de autoayuda, escritos en lengua espa√Īola, m√°s populares. Esto puede tener una f√°cil aclaraci√≥n, ya que no se contenta con hacer un texto motivacional, sino que, m√°s a√ļn, profundiza en conocimientos propios de la psicolog√≠a cognitiva lo cual hace que este enfoque consiga una mayor profesionalidad con respecto a lo que esta tipolog√≠a novel√≠stica nos tiene acostumbrados.

El propósito de El arte de no amargarse la vida es intentar crear consciencia en la gente sobre varios asuntos que, bajo su punto de vista como psicólogo, están adulterados por las masas y se han convertido en dogmas incorrectos.

La preocupaci√≥n en exceso es lo que el relaciona con la ‚Äúterribilitis‚ÄĚ. Seg√ļn √©l, existe un patr√≥n adquirido en una gran cantidad de poblaci√≥n que se preocupa demasiado por situaciones, realidades o tragedias que no deber√≠amos considerar tan importantes. Algunas de ellas ni siquiera deber√≠an ocupar una lista de preocupaciones ya que son asuntos que no se pueden controlar tangiblemente, ya que estar√≠amos hablando de la muerte, cat√°strofes naturales o fracasos vitales, entre otras‚Ķ

Por otro lado, Santandreu hace alusi√≥n a diferentes creencias que se han aceptado como dogmas en la mentalidad moderna y que no son ciertas. Entre ellas destacan; la imperiosa necesidad de huir de la soledad y tener a alguien para compartir la vida, la autoexigencia de evolucionar y convertirse en alguien, acumular dinero, es decir, luchar por no ser un ‚Äúdon nadie‚ÄĚ ‚Ķ

Dejando a un lado la ‚Äúterribilitis‚ÄĚ comienza a exponer otro gran problema que lleva a los individuos pertenecientes a la sociedad moderna a caer en depresiones o infelicidad. Este concepto que el crea es la ‚Äúnecesititis‚ÄĚ o la man√≠a de ansiar tener toda la amalgama de riquezas y comodidades de √°mbito material.

Es decir, hay una confusi√≥n enorme, desde hace ya un tiempo, en la que las necesidades primarias se han ido inflando hasta el punto de que han dejado de existir como tal. Es cierto que habr√≠a que volver a ellas para entender el valor real de las cosas. El plantea que estas necesidades imprescindibles realmente ser√≠an; poder alimentarse e hidratarse y tener un lugar en el que poder vivir realmente feliz. El resto se ha ido a√Īadiendo progresivamente y, a pesar de que es consciente de que es complicado cambiar estas afirmaciones tan establecidas, afirma que deber√≠amos luchar por cambiarlo para reducir el empuje que nos producen diariamente.

As√≠, afirma que cuando finalmente asumamos la existencia de dichos dogmas y luchemos contra la ‚Äúterribilitis‚ÄĚ y ‚Äúnecesititis‚ÄĚ habremos encontrado, en gran medida, la mejor metodolog√≠a para luchar contra esas depresiones, insatisfacciones y fracasos. De lo contrario, seguiremos sumidos en una realidad que continuar√° tortur√°ndonos sin necesidad ni sentido alguno.