Descargar El arte de no amargarse la vida - Rafael Santandreu
- Libro: El arte de no amargarse la vida
- Autor: Rafael Santandreu
- Editorial: Grijalbo
- Género: Salud, familia y desarrollo personal
- Páginas: 368
- Valoración: (4,8/5) - 486 Comentarios
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Sinopsis
El arte de no amargarse la vida se trata de un libro de autoayuda escrito por Rafael Santandreu, un psicólogo español. En esta obra su autor explica, a partir de un término inventado el “terribilitis” cómo luchar contra algunos de los problemas emocionales que nos anulan diariamente. Actualmente, ha sido reconocido como uno de los diez libros de autoayuda, escritos en lengua española, más populares. Esto puede tener una fácil aclaración, ya que no se contenta con hacer un texto motivacional, sino que, más aún, profundiza en conocimientos propios de la psicología cognitiva lo cual hace que este enfoque consiga una mayor profesionalidad con respecto a lo que esta tipología novelística nos tiene acostumbrados.
El propósito de El arte de no amargarse la vida es intentar crear consciencia en la gente sobre varios asuntos que, bajo su punto de vista como psicólogo, están adulterados por las masas y se han convertido en dogmas incorrectos.
La preocupación en exceso es lo que el relaciona con la “terribilitis”. Según él, existe un patrón adquirido en una gran cantidad de población que se preocupa demasiado por situaciones, realidades o tragedias que no deberíamos considerar tan importantes. Algunas de ellas ni siquiera deberían ocupar una lista de preocupaciones ya que son asuntos que no se pueden controlar tangiblemente, ya que estaríamos hablando de la muerte, catástrofes naturales o fracasos vitales, entre otras…
Por otro lado, Santandreu hace alusión a diferentes creencias que se han aceptado como dogmas en la mentalidad moderna y que no son ciertas. Entre ellas destacan; la imperiosa necesidad de huir de la soledad y tener a alguien para compartir la vida, la autoexigencia de evolucionar y convertirse en alguien, acumular dinero, es decir, luchar por no ser un “don nadie” …
Dejando a un lado la “terribilitis” comienza a exponer otro gran problema que lleva a los individuos pertenecientes a la sociedad moderna a caer en depresiones o infelicidad. Este concepto que el crea es la “necesititis” o la manía de ansiar tener toda la amalgama de riquezas y comodidades de ámbito material.
Es decir, hay una confusión enorme, desde hace ya un tiempo, en la que las necesidades primarias se han ido inflando hasta el punto de que han dejado de existir como tal. Es cierto que habría que volver a ellas para entender el valor real de las cosas. El plantea que estas necesidades imprescindibles realmente serían; poder alimentarse e hidratarse y tener un lugar en el que poder vivir realmente feliz. El resto se ha ido añadiendo progresivamente y, a pesar de que es consciente de que es complicado cambiar estas afirmaciones tan establecidas, afirma que deberíamos luchar por cambiarlo para reducir el empuje que nos producen diariamente.
Así, afirma que cuando finalmente asumamos la existencia de dichos dogmas y luchemos contra la “terribilitis” y “necesititis” habremos encontrado, en gran medida, la mejor metodología para luchar contra esas depresiones, insatisfacciones y fracasos. De lo contrario, seguiremos sumidos en una realidad que continuará torturándonos sin necesidad ni sentido alguno.